START BY UNFUCKING 

YOUR MIND

Hoe hack je jouw leefstijl?

Afswitchen is een verzamelnaam voor de bio- en lifestylehacks die je in kan zetten om je mindset en leefstijl te resetten. Op de site bespreken verschillende professionals hun visie over protocollen, dieten, hacks en leefstijl interventies om tegen je hersenen te zeggen...

"er is niks aan de hand, doe maar rustig aan!"

Biohack je MINDSET hier!

Hoe hack je jouw eigen mindset?

Afswitchen door je mindset aan te passen, iets wat misschien wel een van de meest krachtige elementen is in de biohacking wereld. Meditatie, wandelen, mindfulness en meer.

Wil je weten hoe deze life hack voor jou kan werken?

Biohack je VOEDING hier!

Hoe hack je jouw voeding?

Afswitchen door je voeding aan te passen. Voeding is een zeer krachtig aspect in de biohacking wereld. Het zien van voeding zowel als medicijn en als blokkerend middel voor een optimale leefstijl is essentieel.

Wil je weten hoe deze life hack voor jou kan werken?

Biohack je FITHEID hier!

Hoe krijg je controle hierover?

Afswitchen door je beweegpatroon aan te passen. Meer gaan bewegen, anders gaan bewegen, intensiever gaan bewegen, de juiste balans (yin yang, je kent het wel). Beweging kan je niet overslaan in je biohacking.

Wil je weten hoe deze life hack voor jou kan werken?

Biohack je BIORITME hier!

Hoe hack je jouw slaapritme?

Afswitchen door rekening te houden met je bioritme. Eerder naar bed, slaapcyclussen afmaken en een ritme creƫren zijn kernwoorden als het gaat om je leefstijl hacken met je bioritme.

Wil je weten hoe deze life hack voor jou kan werken?

"Everybody is so obsessed with building muscles. We need to start building our minds before we have a country filled with with a bunch of strong dumb motherfuckers"

Over ons - wie zijn jouw hackers?

Hacker & kPNI therapeut

Jan Willem den Hollander

Trainer, kPNI therapeut, levensgenieter en weet eigenlijk alles beter.

Hacker & orthomoleculaire voedingsdeskundige

Marinda van der Voet

Trainer, deskundige, chef kok van der eigen keuken

Afswitchen biohacking


Afswitchen biohacking
Afswitchen biohacking
Afswitchen biohacking

Ze vinden ons goed...

Wat zeggen andere over ons?

Sonja Hoekstra

Makelaar

De afgelopen dagen hebben Arjen en ik mogen genieten van een geweldige retreat in Spanje. Zo fijn om alle informatie 'live' tot je te nemen. En ja, dan denk je dat je al goed bezig bent maar dan kom je toch keihard jezelf tegen tijdens een intensieve hike... Dank Jan Willem en Marinda voor de inzichten, heerlijke maaltijden en jullie gezelligheid.

Neem contact op met ons

+31613099106

info@afswitchen.nl

Burg. keijzerweg 110

3353 CV Papendrecht

Menu

  • List Element
  • List Element
  • List Element

Hacks

  • List Element
  • List Element
  • List Element

Coaching

  • List Element
  • List Element
  • List Element
>